Lợi ích và tác hại của chất béo Vai trò nước Vitamin trong thể hình Vai trò của chất béo bão hòa, omega 3 6 9, cholesterol và tác hại trans fat trong thể dục thể hình. Tác dụng bổ sung nước và vitamin muối khoáng khi tập luyện GYM. Một yếu tố quan trọng không kém để trở thành một huấn luyện viên gym chính là thể hình của bản thân. Thân hình chuẩn, săn chắc và vạm vỡ cũng là cách để bạn có thể dành được lòng tin từ các học viên. Bên cạnh đó, đây cũng là yếu tố để giúp học viên lấy Nguyễn Loan. Để có tiền chữa bệnh cho mẹ, cô gái 9X lao vào tập thể thao (gym) với mong muốn trở thành huấn luyện viên thể hình (PT), nhưng khi kiếm được những đồng tiền đầu tiên thì mẹ qua đời vì căn bệnh ung thư. Trước khi trở thành "hot girl" phòng gym và PT được Chiều 6/12, Trung tướng Phạm Quốc Cương, Tư lệnh Cảnh sát Cơ động (Bộ Công an) dự, chỉ đạo Lễ Khai giảng huấn luyện đầu khóa học viên hệ đại học chính quy các trường CAND năm học 2021 - 2022 tại Trung tâm Huấn luyện và bồi dưỡng nghiệp vụ 1- Bộ Tư lệnh Cảnh sát Cơ động. Huấn luyện viên thể hình (hay thường được gọi là PT) là người hướng dẫn, chỉ đạo và huấn luyện cũng như giúp đỡ trực tiếp các cá nhân hoặc nhóm trong các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, nhằm mục đích giúp người đó đạt được mục tiêu về thể chất mong muốn. Và người làm huấn luyện về thể hình làm việc với mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ kỹ năng Truy cập ngay và tham gia nhóm dưới đây để có thể trao đổi về các chap mới nhất của bộ truyện tranh Huấn Luyện Viên Phòng Thể Hình - KHÔNG CHE Và cùng để lại bình luận cho bộ truyện này nhé! Khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình cơ bản, đây là khóa đào tạo nhằm trang bị những kiến thức căn bản dành cho một huấn luyện viên phòng tập gym ,trong việc hỗ trợ khách hàng và huấn luyện khách hàng đạt mục tiêu mong muốn.Mọi thông tin vui lòng liên hệ trung tâm thể dục thể hình Bodyfit Coach Khai với Công an, L. cho biết đang làm huấn luyện viên thể hình cho một số trung tâm thể thao khá nổi tiếng trên địa bàn Hà Nội. Do đặc thù công việc tiếp xúc với nhiều người, L. đã dễ dãi nhận lời "vui vẻ" với những ai chấp nhận mức giá anh ta đưa ra. Cách Vay Tiền Trên Momo. Nếu ép cơ thể luyện tập để đạt thân hình sáu múi như vận động viên chuyên nghiệp, bạn sẽ mất động lực rất nhanh. Do đó, bạn hãy đặt những mục tiêu thực tế và hợp với bản thân mình hơn như giảm vòng eo, giảm mỡ thừa hay đơn giản là cải thiện sức khỏe khi tập gym. 3. Bạn không cần huấn luyện viên thể hình Nhiều phòng tập gym quảng cáo rằng bạn cần có huấn luyện viên thể hình để hướng dẫn chứ không nên tập một mình nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Thật ra, bạn chỉ cần có 5 – 7 buổi tập cùng huấn luyện viên thể hình là đủ để biết cách tập chính xác. Sau một tháng rưỡi tập một mình, bạn hãy tập với một huấn luyện viên thể hình vài buổi để kiểm tra lại xem mình có đang tập đúng không. Sau khoảng thời gian này, bạn đã có thể tự mình tập chứ không cần hướng dẫn nữa. 4. Các bài tập cơ bản sẽ có ích hơn Nhiều huấn luyện viên thể hình “giữ chân” học viên bằng cách cung cấp nhiều bài tập chỉ tập trung vào một nhóm cơ nhất định và bỏ qua các động tác cơ bản nhàm chán. Tuy nhiên, việc tập trung vào những bài tập cơ bản như lunges, plank, nâng tạ hoặc squat sẽ giúp bạn có vóc dáng mơ ước nhanh hơn. Mặc dù những động tác tập trung vào một nhóm cơ sẽ mang đến nhiều trải nghiệm thú vị, song những bài tập cơ bản tác động toàn thân mới giúp bạn cải thiện vóc dáng cân đối. 5. Bạn không cần chế độ dinh dưỡng đặc biệt Nhiều người mới bắt đầu tập thường rất tin tưởng vào hiệu quả kỳ diệu của những thực phẩm chức năng cho người tập gym do các huấn luyện viên thể hình giới thiệu. Tuy nhiên, những loại thực phẩm chức năng cho người tập thể thao như bột protein chỉ tốn tiền chứ không thật sự tạo nhiều khác biệt. Bạn chỉ cần lập cho mình một thực đơn đa dạng, đủ chất và đáp ứng đủ nhu cầu của bản thân là được. Nếu muốn có thêm protein để tạo cơ hiệu quả hơn, bạn có thể bổ sung chất này bằng các thực phẩm hằng ngày như trứng, sữa hay bắp. 6. Bạn không cần tập cơ bụng thường xuyên Nhiều người thích tập cơ bụng mỗi khi đến phòng tập để nhanh thu gọn vòng hai của mình nhưng điều này hoàn toàn không cần thiết. Thậm chí, nhiều huấn luyện viên thể hình còn không biết một số bài tập cơ bụng có thể khiến vòng eo tăng thêm! Bạn không cần phải chú trọng tập cơ bụng mỗi ngày để có được vòng bụng săn chắc và phẳng lì mà chỉ cần tập một lần mỗi tuần. Thay vào đó, bạn hãy luyện tập đủ các động tác cơ bản như squat hay lunge để giảm mỡ toàn thân. 7. Nhiều bộ môn không thể tạo cơ như tập gym Để có được hình thể đẹp như mong muốn, bạn cần vận động các cơ bắp thật nhiều trong buổi tập để đốt calo. Vì thế, các hình thức tập luyện như Pilates, yoga hay khiêu vũ có thể tốt nhưng không đủ mạnh để hoàn toàn thay thế cho việc tập gym. Những bài tập trên có thể giúp bạn giảm cân và cải thiện tâm trạng nhưng nếu mục tiêu của bạn là tạo cơ thì hãy tập gym nhé. 8. Không nên ăn ít và tập nhiều Mục tiêu cắt bớt lượng calo theo hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình là điều cần thiết nếu muốn giảm cân, nhưng bạn không nên ăn quá ít khi đi tập gym. Khi bạn tập thể thao nhiều nhưng lại ăn ít, cơ thể sẽ phản ứng tiêu cực bằng cách làm chậm quá trình trao đổi chất và tích mỡ để duy trì mức năng lượng ít ỏi, từ đó khiến bạn tăng cân. Hơn nữa, việc tập luyện mỗi ngày mà lại không ăn uống đầy đủ sẽ khiến bạn kiệt sức và không duy trì được thói quen tập luyện lâu. 9. Bạn không cần tập luyện quá nhiều Nếu sở hữu gen tốt và không lạm dụng các thực phẩm hay đồ uống có hại, bạn hoàn toàn có thể có được một hình thể vừa vặn mà không cần đến phòng tập gym với sự hướng dẫn của huấn luyện viên thể hình. Điều quan trọng là bạn cần chăm chỉ luyện tập thường xuyên tại nhà bằng cách đi bộ, chơi thể thao hay dọn dẹp nhà cửa. Những hình thức luyện tập tại nhà này cũng đủ để giúp bạn giữ dáng và cải thiện sức khỏe. Trước khi lên kế hoạch luyện tập, bạn nên tìm hiểu cơ thể mình cũng như tham khảo những gì huấn luyện viên thể hình tư vấn để có lịch tập phù hợp. Tuy nhiên, bạn cũng nên học cách lắng nghe cơ thể của mình để đảm bảo sức khỏe tốt nhất nhé! Minh Thư HELLO BACSI Chứng chỉ huấn luyện viên thể hình là một trong những điều kiện cần có để mở phòng tập gym. Ngoài ra, những bạn muốn trở thành huấn luyện viên, PT trong trung tâm gym, fitness thì phải trải qua các khóa huấn luyện, đào tạo chuyên sâu. Có chứng chỉ, bằng cấp và trình độ. Nếu bạn đang tìm kiếm khoa học huấn luyện viên thể hình uy tín, đáng tin cậy? Có thể cùng GYMdesign tham khảo bài viết dưới đây. Huấn luyện viên thể hình là gì? Huấn luyện viên thể hình chính là một “ chuyên viên ” trong nghành nghề dịch vụ thể hình thể dục. Là người có kinh nghiệm tay nghề, kỹ năng và kiến thức, hoàn toàn có thể thiết kế xây dựng bài tập cho học viên. Đồng thời cũng là một chuyên viên dinh dưỡng, tư vấn chính sách ẩm thực ăn uống, tập luyện sao cho hiệu suất cao nhất . Khái niệm PT thường được dùng để chỉ chung cho huấn luyện viên thể hình. Tuy nhiên, PT được hiểu là HLV cá thể. Tiếng anh là Personal Trainer. Đây là người chuyên hướng dẫn, huấn luyện 1 kèm 1 cho những cá thể có nhu yếu. Có thể kèm tại trung tập hoặc dạy kèm tại nhà nếu có phong cách thiết kế phòng gym tại nhà riêng . Thông thường, tại các trung tâm thể hình lớn thường có PT riêng cho khách hàng VIP lựa chọn. PT thực hiện các công việc thiết lập bài tập phù hợp với cơ địa của khách hàng; lên tập, hướng dẫn; xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu, mục tiêu. Nói chung, vai cho của HLV gym cũng giống như cô giáo, thầy giáo trong lớp học. Có nghĩa vụ và trách nhiệm hướng dẫn, tương hỗ học viên của mình đạt được tiềm năng. Xử lý chấn thương hay yếu tố phát sinh trong khi tập . Khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình Nếu như tìm kiếm trên internet, bạn sẽ thấy rất nhiều khóa đào tạo HLV khác nhau. Nếu những ai mới bước vào ngành thì dễ sợ hãi, nhầm lẫn. Nhưng thực ra, chứng từ nhận được sẽ có 2 nhóm chính Chứng chỉ đào tạo HLV cá thể CPT đây là khóa cơ bản, nền tảng Chứng chỉ đào tạo lan rộng ra CEU đây là khóa nâng cao, dành cho những người đã học qua khóa CPT . Tại sao cần tham gia khóa học huấn luyện viên gym Nhu cầu tập gym ngày càng tăng cao. Trước hết là rèn luyện sức khỏe thể chất, thể lực. Thứ nữa, nhiều người tập gym để đạt được những tiềm năng giảm cân, tăng cân, ngực nở ; cơ bắp săn chắc cuồn cuộn, cơ bụng 6 múi, giữ gìn dáng vóc chuẩn … Xuất phát từ trong thực tiễn đó, nghề huấn luyện viên cũng trở thành một nghề HOT. Bình quần, giá thẻ tập của phòng gym tầm trung đến hạng sang giao động từ – đồng / tháng. Tuy nhiên nếu tập với huấn luyện viên, giá hoàn toàn có thể tăng từ 4 – 6 triệu đồng / tháng. PT riêng cho thể cao đến 8 – 10 triệu đồng / tháng. Và cao hơn nữa nếu hướng dẫn cho nghệ sĩ, diễn viên theo chương trình riêng không liên quan gì đến nhau … Để người mua chuẩn bị sẵn sàng chi trả một khoản ngân sách lớn gấp nhiều lần, HLV phải là người có kinh nghiệm tay nghề, kiến thức và kỹ năng, kiến thức và kỹ năng. Nếu chỉ là một người tập gym lâu năm muốn lên cấp trở thành HLV thì chưa đủ. Bạn cần phải tham gia những khóa huấn luyện từ cơ bản đến sâu xa . Thứ nhất, để tích góp cho mình những kỹ năng và kiến thức, kinh nghiệm tay nghề một cách chuyên nghiệp và bài bản, khoa học, khá đầy đủ nhất. Bao gồm cả kỹ thuật và y học, dinh dưỡng. Chứ không phải chỉ “ chắp vá ” từ kinh nghiệm tay nghề tập luyện lâu năm . Thứ hai, những tấm bằng, chứng từ này còn giúp bạn thuận tiện xin vào làm tại những trung tâm thể hình uy tín . Thứ ba, những người muốn đứng ra kinh doanh thương mại riêng phòng tập thể hình thì điều kiện kèm theo tiên quyết là phải có chứng từ HLV thể hình do Liên đoàn Cử tạ Thể hình Nước Ta cấp . Nói chung, việc ĐK học khóa huấn luyện viên vừa cho bạn thêm kiến thức và kỹ năng. Vừa lan rộng ra năng lực tìm kiếm việc làm, kinh doanh thương mại. Những khóa học dành cho ai muốn theo đuổi đam mê và muốn đi thật lâu, thật dài trong ngành thể dục thể hình này . Nếu bạn đang có dự tính mở phòng gym, xem thêm Học huấn luyện viên thể hình ở đâu? Có rất nhiều TT đào tạo HLV thể hình trên cả nước. Tuy nhiên, bạn nên tinh lọc những địa chỉ uy tín, đáng đáng tin cậy. Quan trọng nữa là những cơ sở này phải được cấp phép đào tạo theo pháp luật của pháp lý. Chứng chỉ đó phải được công nhận thì mới có hiệu lực hiện hành về sau . Các đơn vị chức năng tổ chức triển khai đào tạo sẽ phân loại khóa học gym và fitness theo từng cấp bậc. Từ cơ bản đến nâng cao, sâu xa. Yêu cầu khác nhau về độ tuổi, cân nặng, chiều cao … Trước khi ĐK, bạn nên hỏi rõ điều này . Khóa đào tạo thể hình của Liên đoàn Cử tạ Hàng năm, Liên đoàn Cử tạ Thể hình Việt Nam chỉ tổ chức các khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình & Fitness tại Hà Nội và TP HCM. Thời gian mỗi khóa trong 7 ngày. Đây là một trong những chứng chỉ hành nghề quan trọng và uy tín hơn cả. Nếu bạn muốn mở phòng gym, fitness để kinh doanh thu lợi nhuận, bắt buộc là có chứng chỉ này làm cơ sở. Ngoài ra chứng chỉ của Liên đoàn Cử tạ Thể hình thế giới cũng có hiệu lực tương đương. Còn tất cả các loại bằng cấp khác đều không có hiệu lực trước pháp luật khi làm thủ tục đăng ký phòng gym. Chủ đầu tư phải hết sức chú ý điều này. Khóa học huấn luyện viên thể hình 2020 sắp chiêu sinh của Liên đoàn Cử Tạ, Thể Hình tại Thành Phố Hà Nội Thời gian 10/10 – 17/10/2020 Ngày đón học viên 08 – 09/10/2020 Ngày khai giảng 10/10/2020 Ngày bế giảng 17/10/2020 Địa điểm Trung tâm Thể thao Spring Fitness và Yoga – sảnh B Sân vận động Quốc gia Mỹ Đình, HN. Lệ phí khóa đào tạo HLV thể hình đồng / người / khóa Giấy ghi nhận trình độ cấp II cấp nâng cao trong mạng lưới hệ thống đào tạo HLV của Liên đoàn vương quốc, có giá trị trong nước và quốc tế . Liên hệ anh Linh Khóa học đào tạo huấn luyện viên thể hình của Bodyfit Coach Yêu cầu từ 18 tuổi trở lên Địa điểm học những cơ sở của trung tâm thể hình Bodyfit Coach tại Quận 7 . Khóa cơ bản thời hạn đào tạo từ 30 – 45 ngày. Chi tiêu đào tạo đồng / khóa Khóa chuyên nghiệp Thời gian mỗi khóa học là 2 tháng, mỗi lớp từ 10 – 15 người. Tổ chức ngày 15 hàng tháng, ngân sách đồng / khóa Học viện đào tạo Personal Trainer thực chiến số 1 Học viện đào tạo Personal Trainer thực chiến – VPTA Chuyên xu thế và đào tạo nghề Huấn luyện viên, học viện chuyên nghành có cơ sở đào tạo tại Thành Phố Hà Nội – Hồ Chí Minh và TP. Đà Nẵng Đội ngũ Giảng viên thực chiến 7-10 năm kinh nghiệm tay nghề từng giữ những chức vụ Manager và Master Trainer tại những mạng lưới hệ thống phòng tập lớn như California, Elite Fitness … Kiến thức được tìm hiểu thêm và tổng hợp từ những tổ chức triển khai uy tín trên quốc tế ACE, NASM, ISSA và được tinh lọc để tương thích với thực tiễn việc làm tại Nước Ta Cam kết trình làng việc làm khi kết thúc khóa học, với mạng lưới hệ thống hơn 100 đối tác chiến lược phòng tập trên Toàn quốc . Phương pháp giảng dạy thực chiến học song song với hành, học viên hoàn toàn có thể làm được việc ngay sau khi kết thúc khóa học . Ngân sách chi tiêu tìm hiểu thêm từ 6,000,000 – đồng / khóa học Khóa đào tạo HLV thể hình của Getfit Coach Các lớp học khai giảng hàng tháng nên thời hạn khá linh động. Có cả lớp học vào thứ 7, chủ nhật và lớp học trong tuần . Thời gian mỗi khóa 3 tháng Khóa đào tạo HLV của Doanh Nghiệp Trách Nhiệm Hữu Hạn đào tạo HLV Lee Fit Đào tạo PT chuyên nghiệp bởi những chuyên viên đầu ngành Fitness Xây dựng hình ảnh PT cá thể cho những học viên Thời gian khai giảng 15 hàng tháng Số học viên trong lớp 15 người giá thành đồng / khóa học / người Thời gian đào tạo 30 ngày/ khóa Địa điểm đào tạo HLV tại tầng 4, số 22 Thành Công, Ba Đình, Thành Phố Hà Nội , Tóm lại Để trở thành một huấn luyện viên Gym & Fitness chuyên nghiệp, bạn cần hội tụ cả thể hình đẹp, kiến thức chuyên sâu và bằng cấp uy tín. Hi vọng các thông tin GYMdesign chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn chọn được khóa huấn luyện viên thể hình phù hợp. >> Những mẫu thiết kế 3D phòng gym đẹp nhất Bén duyên với nghề huấn luyện viên thể hình và fitness từ khi còn là học sinh cấp ba, Hana Giang Anh - HLV Group X tại California Fitness & Yoga. Với 6 năm kinh nghiệm luyện tập và làm việc trong ngành thể hình. Sau đây sẽ chia sẻ đến những bạn có định hướng trở thành Huấn luyện viên thể hình những yếu tố cần thiết để đáp ứng yêu cầu nghề nghiệp. 1. Kiến thức là chìa khóa cho nghề Huấn Luyện Viên Thể Hình Theo Hana Giang Anh, huấn luyện viên fitness không đơn giản là một người bạn chỉ đứng bạn cạnh học viên để đếm từng lượt tập của học viên. Một HLV chuyên nghiệp phải am hiểu những kiến thức về thể hình và dinh dưỡng một cách tường tận để giúp đỡ và chăm sóc tốt cho khách hàng. HLV Hana cũng nói thêm rằng, Fitness là một môn khoa học sâu rộng bao gồm nhiều lĩnh vực như kĩ thuật tập luyện, chế độ dinh dưỡng, nghiên cứu cấu tạo cơ thể, hóc – môn,... và những kiến thức mới thì liên tục được cập nhật. Do đó, bạn phải là một người ham học và chịu khó trao dồi kiến thức mới có thể trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp được khách hàng tin tưởng và quý trọng. 2. Bằng cấp Huấn luyện viên thể hình Hana Giang Anh thừa nhận rằng bằng cấp như một tấm vé “thông hành” để giúp các PT nhận được sự tin tưởng của khách hàng Tâm lý chung của khách hàng khi quyết định thuê một huấn luyện viên cá nhân PT là nhìn vào bằng cấp của họ. Với kinh nghiệm nhiều năm trong nghề, HLV Hana Giang Anh cũng thừa nhận rằng, bằng cấp như một tấm vé “thông hành” để giúp các PT nhận được sự tin tưởng của khách hàng, đến gần với khách hàng hơn. Một huấn luyện viên thể hình hay fitness có trên tay tấm bằng danh giá từ một tổ chức thể thao có uy tín thế giới sẽ có nhiều lợi thế trong công việc và có được nhiều khách hàng tiềm năng hơn. Không một khách hàng nào lại chấp nhận bỏ tiền thuê một PT bụng đầy ngấn mỡ để giúp họ giảm cân thành công. Hana Giang Anh khẳng định rằng, điều kiện quan trọng để bạn làm có thể trở thành một huấn luyện viên là bạn phải có một hình thể đẹp đủ để khách hàng tin rằng bạn có thể giúp họ thay đổi, trở nên đẹp hơn như cách mà bạn đang làm cho cơ thể mình đẹp hơn. Huấn luyện viên thể hình cần có hình thể đẹp Ảnh California Fitness & Yoga Hana Giang Anh giải thích thêm rằng Nói như vậy không có nghĩa là để trở thành một huấn luyện viên thể hình hay fitness, bạn phải là một người có vóc dáng đẹp hoàn hảo với chiều cao lý tưởng cùng những số đo chuẩn. Hana nói vui rằng mình chỉ cao 1m58, tạng người nhỏ con vẫn có thể làm huấn luyện viên thì bạn không việc gì phải lo lắng cả. Chỉ cần bạn có một thân hình cân đối, săn chắc với tỉ lệ mỡ thích hợp thì bạn đã là một huấn luyện viên chiếm được lòng tin của khách hàng rồi. Trở thành Huấn luyện viên thể hình tiêu chuẩn tại California Fitness & Yoga Để trở thành một huấn luyện viên chuyên nghiệp bạn phải trải qua một quá trình học tập và tích lũy kinh nghiệm lâu dài để thành công trong nghề. California Fitness & Yoga tự hào là trung tâm Fitness 5 sao đầu tiên tại Việt Nam có đội ngũ huấn luyện viên cá nhân được đào tạo chuyên nghiệp và được cấp giấy chứng nhận từ Học Viện Y Học Thể Thao Quốc Gia NASM Hoa Kỳ. California Fitness & Yoga cũng thường xuyên tổ chức các buổi training để giúp các PT cập nhật bổ sung kiến thức thể hình tiến tiến trên thế giới. Huấn luyện viên thể hình tại California Fitness & Yoga Ảnh California Fitness & Yoga Trải nghiệm ngay không gian tập luyện đẳng cấp cùng đội ngũ Huấn luyện viên thể hình đầy kinh nghiệm Chúng tôi mang đến các lớp luyện tập thể hình đỉnh cao dành cho mọi đối tượng với mọi mục đích và yêu cầu. Tại California Fitness & Yoga bạn có thể tham gia các lớp luyện tập hình thể hàng ngày với PT chuyên nghiệp. Không những cung cấp bài tập chúng tôi còn đưa ra cho bạn lời khuyên về chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp quá trình cải thiện vóc dáng nhanh chóng hơn. Bạn có thể tham gia các lớp học với Huấn luyện viên thể hình cá nhân hoặc lớp học tập thể với các hội viên cùng chí hướng với mình. Tham gia các lớp tập gym cùng huấn luyện viên thể hình tại California Fitness & Yoga Với phòng tập đạt chuẩn Quốc tế 5 sao California Fitness & Yoga chắc chắn sẽ làm hài lòng quý vị và các bạn. Liên hệ ngay với chúng tôi qua qua hotline 18006995 hoặc inbox fanpage để nhận các ưu đãi hấp dẫn ngay hôm nay. Xem thêm tập gym có huấn luyện viên giá bao nhiêu Chứng chỉ huấn luyện viên thể hình là một trong những điều kiện cần có để mở phòng tập gym. Ngoài ra, những bạn muốn trở thành huấn luyện viên, PT trong trung tâm gym, fitness thì phải trải qua các khóa huấn luyện, đào tạo chuyên sâu. Có chứng chỉ, bằng cấp và trình độ. Nếu bạn đang tìm kiếm khoa học huấn luyện viên thể hình uy tín, đáng tin cậy? Có thể cùng tham khảo bài viết dưới đây. Huấn luyện viên thể hình chính là một “chuyên gia” trong lĩnh vực thể hình thể dục. Là người có kinh nghiệm, kiến thức, có thể xây dựng bài tập cho học viên. Đồng thời cũng là một chuyên gia dinh dưỡng, tư vấn chế độ ăn uống, tập luyện sao cho hiệu quả nhất. Khái niệm PT thường được dùng để chỉ chung cho huấn luyện viên thể hình. Tuy nhiên, PT được hiểu là HLV cá nhân. Tiếng anh là Personal Trainer. Đây là người chuyên hướng dẫn, huấn luyện 1 kèm 1 cho những cá nhân có nhu cầu. Có thể kèm tại trung tập hoặc dạy kèm tại nhà nếu có thiết kế phòng gym tại nhà riêng. Thông thường, tại các trung tâm thể hình lớn thường có PT riêng cho khách hàng VIP lựa chọn. PT thực hiện các công việc thiết lập bài tập phù hợp với cơ địa của khách hàng; lên tập, hướng dẫn; xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp với nhu cầu, mục tiêu. Đang xem Khóa học huấn luyện viên thể hình Nói chung, vai cho của HLV gym cũng giống như cô giáo, thầy giáo trong lớp học. Có trách nhiệm hướng dẫn, hỗ trợ học viên của mình đạt được mục tiêu. Xử lý chấn thương hay vấn đề phát sinh trong khi tập. Xem thêm Vinaren – Viện Khoa Học Vật Liệu Khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình Nếu như tìm kiếm trên internet, bạn sẽ thấy rất nhiều khóa đào tạo HLV khác nhau. Nếu những ai mới bước vào ngành thì dễ hoang mang, nhầm lẫn. Nhưng thực chất, chứng chỉ nhận được sẽ có 2 nhóm chính Chứng chỉ đào tạo HLV cá nhân CPT đây là khóa cơ bản, nền tảngChứng chỉ đào tạo mở rộng CEU đây là khóa nâng cao, dành cho những người đã học qua khóa CPT. Xem thêm Đề Tài Nghiên Cứu Khoa Học Của Sinh Viên Y Khoa, Bảng Tổng Hợp Đề Tài Nguyên Cứu Khoa Học Tại sao cần tham gia khóa học huấn luyện viên gym Nhu cầu tập gym ngày càng tăng cao. Trước hết là rèn luyện sức khỏe, thể lực. Thứ nữa, nhiều người tập gym để đạt được các mục tiêu giảm cân, tăng cân, ngực nở; cơ bắp săn chắc cuồn cuộn, cơ bụng 6 múi, giữ gìn vóc dáng chuẩn… Xuất phát từ thực tế đó, nghề huấn luyện viên cũng trở thành một nghề HOT. Bình quần, giá thẻ tập của phòng gym bình dân đến cao cấp giao động từ – đồng/ tháng. Tuy nhiên nếu tập với huấn luyện viên, giá có thể tăng từ 4 – 6 triệu đồng/ tháng. PT riêng cho thể cao đến 8 – 10 triệu đồng/ tháng. Và cao hơn nữa nếu hướng dẫn cho nghệ sĩ, diễn viên theo chương trình riêng biệt… Để khách hàng sẵn sàng chi trả một khoản chi phí lớn gấp nhiều lần, HLV phải là người có kinh nghiệm, kiến thức, kỹ năng. Nếu chỉ là một người tập gym lâu năm muốn lên cấp trở thành HLV thì chưa đủ. Bạn cần phải tham gia các khóa huấn luyện từ cơ bản đến chuyên sâu. Thứ nhất, để tích lũy cho mình những kiến thức, kinh nghiệm một cách bài bản, khoa học, đầy đủ nhất. Bao gồm cả kỹ thuật và y học, dinh dưỡng. Chứ không phải chỉ “chắp vá” từ kinh nghiệm tập luyện lâu hai, những tấm bằng, chứng chỉ này còn giúp bạn dễ dàng xin vào làm tại các trung tâm thể hình uy tín. Thứ ba, những người muốn đứng ra kinh doanh riêng phòng tập thể hình thì điều kiện tiên quyết là phải có chứng chỉ HLV thể hình do Liên đoàn Cử tạ Thể hình Việt Nam cấp. Nói chung, việc đăng ký học khóa huấn luyện viên vừa cho bạn thêm kiến thức. Vừa mở rộng khả năng tìm kiếm việc làm, kinh doanh. Những khóa học dành cho ai muốn theo đuổi đam mê và muốn đi thật lâu, thật dài trong ngành thể dục thể hình này. Mở phòng gym cần những gì? Học huấn luyện viên thể hình ở đâu? Có rất nhiều trung tâm đào tạo HLV thể hình trên cả nước. Tuy nhiên, bạn nên chọn lọc những địa chỉ uy tín, đáng tin cậy. Quan trọng nữa là các cơ sở này phải được cấp phép đào tạo theo quy định của pháp luật. Chứng chỉ đó phải được công nhận thì mới có hiệu lực về sau. Các đơn vị tổ chức đào tạo sẽ phân chia khóa học gym & fitness theo từng cấp bậc. Từ cơ bản đến nâng cao, chuyên sâu. Yêu cầu khác nhau về độ tuổi, cân nặng, chiều cao… Trước khi đăng ký, bạn nên hỏi rõ điều này. Khóa đào tạo thể hình của Liên đoàn Cử tạ Hàng năm, Liên đoàn Cử tạ Thể hình Việt Nam chỉ tổ chức các khóa đào tạo huấn luyện viên thể hình & Fitness tại Hà Nội và TP HCM. Thời gian mỗi khóa trong 7 ngày. Đây là một trong những chứng chỉ hành nghề quan trọng và uy tín hơn cả. Nếu bạn muốn mở phòng gym, fitness để kinh doanh thu lợi nhuận, bắt buộc là có chứng chỉ này làm cơ sở. Ngoài ra chứng chỉ của Liên đoàn Cử tạ Thể hình thế giới cũng có hiệu lực tương đương. Còn tất cả các loại bằng cấp khác đều không có hiệu lực trước pháp luật khi làm thủ tục đăng ký phòng gym. Chủ đầu tư phải hết sức chú ý điều này. Khóa học huấn luyện viên thể hình 2020 sắp chiêu sinh của Liên đoàn Cử Tạ, Thể Hình tại Hà Nội Post navigation Nhu cầu tập luyện thể hình ngày càng cao nên nghề huấn luyện viên thể hình trở nên phổ biến và đông đảo bạn trẻ mong muốn trở thành. Vậy công việc huấn luyện viên thể hình là gì? Phân loại, mức lương, bằng cấp của một huấn luyện viên là như thế nào?. Cùng Gymaster giải đáp ngay luyện viên thể hình là gì?Hình thức làm việc của huấn luyện viên thể hìnhPhân loại huấn luyện viên thể hình hiện nayCông việc/nghĩa vụ của một huấn luyện viên thể hìnhMức lương của huấn luyện viên thể hìnhBằng cấp cần có để trở thành huấn luyện viên thể hìnhHuấn luyện viên thể hình hay tên tiếng anh là Fitness trainer hoặc là Personal Trainer, nên được gọi với cách gọi quen thuộc là PT. Huấn luyện viên thể hình chính là người hướng dẫn, chỉ đạo và huấn luyện cũng như giúp đỡ trực tiếp các cá nhân hoặc nhóm trong các hoạt động tập luyện thể dục thể thao, nhằm mục đích giúp người đó đạt được mục tiêu mong muốn về thể chất. Huấn luyện viên về thể hình làm việc với mọi người ở mọi lứa tuổi và trình độ kỹ năng khác nhau. Hiện nay, công việc huấn luyện viên thể hình là công việc được nhiều bạn trẻ theo đuổi. Hình thức làm việc của huấn luyện viên thể hìnhTrong xã hội hiện đại, với sự phát triển của công nghệ, internet ngày càng phát triển. Hoạt động huấn luyện thể hình không chỉ bó hẹp ở phương diện offline mà còn có thể huấn luyện thức offlineĐây chính hình thức huấn luyện truyền thống của công việc huấn luyện viên thể hình thường xuyên sử dụng. Huấn luyện viên thể hình có thể thực hiện huấn luyện một nhóm hoặc cá nhân tại phòng tập hoặc tại nhà của khách hàng. Hình thức onlineHuấn luyện viên thể hình online đang là xu hướng trong vài năm gần đây, đặc biệt từ khi dịch Covid 19 xuất hiện. Huấn luyện viên thể hình thực hiện gọi thông qua internet hoặc tạo group và thực hiện các bài tập bằng video để hướng dẫn cho học viên của mình. Học viên có thể tập và quay video gửi lại cho huấn luyện viên để có phương án điều chỉnh cho từng học viên. Trong thời điểm Covid 19 đây là hình thức được khá nhiều người ưa chuộng, một mặt có thể tiết kiệm chi phí vì phí thuê rẻ hơn nhiều so với PT trực tiếp, mặt khác đảm bảo tính an toàn khi dịch Covid đang ở giai đoạn bùng nổ. Phân loại huấn luyện viên thể hình hiện nayHiện nay, có 3 kiểu huấn luyện viên thể hình sau đâyHuấn luyện viên thể hình đứng phòng hướng dẫnHuấn luyện viên thể hình trực tiếp hướng dẫn một nhóm học viên tại phòng tập hoặc địa điểm cụ thể nào đó. Huấn luyện viên thể hình sẽ quan sát, theo dõi, hỗ trợ học viên tập luyện tại phòng gym mà mình làm hướng dẫn. Để học viên thực hiện các động tác sao cho chuẩn chỉnh nhất. Huấn luyện viên thể hình 11Huấn luyện viên thể hình 11 hay còn gọi tắt là PT 11 tức là huấn luyện viên thể hình cá nhân, chỉ 1 huấn luyện viên và 1 học viên. PT cá nhân thực hiện luyện tập các thao tác thể dục và hướng dẫn học viên của mình tập luyện một cách chính xác nhất. Ngoài ra, PT 11 còn điều chỉnh thói quen sinh hoạt, thực đơn dinh dưỡng để không ảnh hưởng đến mục tiêu đề ra. Để có được body tuyệt vời trong thời gian ngắn, bên cạnh sự nỗ lực của bản thân thì việc thuê PT 11 chính là giải pháp nhanh và hiệu quả nhất. CoachCoach là một nghề được nhiều huấn luyện viên thể hình hướng đến. Khác với những huấn luyện viên thể hình đứng phòng hay huấn luyên viên thể hình 11, Coach giữ vai trò hỗ trợ và giúp đỡ người tập sao cho đạt hiệu quả cao nhất. Coach nắm bắt được thói quen dinh dưỡng của người tập để lên thực đơn điều chỉnh cho phù hợp. Ngoài ra, Coach lên bài tập theo từng thể trạng của người tập để sau một thời gian có thể đạt được kết quả nhất định. Từ đó, định hướng và xây dựng thực đơn ở giai đoạn tiếp theo để đạt những kỳ vọng mới trên con đường tìm kiếm vóc dáng của mình. Huấn luyện viên thể dục chuyên biệtBên cạnh huấn luyện viên về thể hình, thì huấn luyện viên thể dục chuyên biệt sẽ giảng dạy về các bộ môn như yoga, Pilates. Đây là các bộ môn đòi hỏi kiến thức, kỹ năng và hướng dẫn trực tiếp của huấn luyện viên. Họ sẽ chỉ ra những bài học cụ thể, đồng thời sửa tư thế, động tác của người tập chuẩn chỉnh. Công việc/nghĩa vụ của một huấn luyện viên thể hìnhCông việc chính của huấn luyện viên thể hình chính là hướng dẫn, trợ giúp người tập có cơ thể như mong muốn. Để đạt được điều đó, huấn luyện viên cần phải nắm bắt mong muốn, mục tiêu cũng như tâm lý của người tập. Từ đó, huấn luyện viên sẽ xây dựng chương trình tập luyện cho người tập. Đây chính là công việc chính mà huấn luyện viên cần phải hoàn thành tốt để tạo nên thương hiệu cũng như màu sắc riêng của mình trong lòng người tập. Ngoài ra, để đạt được mục tiêu của người tập, người huấn luyện viên thể hình cần xây dựng hoặc đề xuất thói quen sinh hoạt, lối sống của người tập. Có thể nói, công việc của một huấn luyện viên thể hình chủ yếu hướng dẫn tập luyện cho người tập để đạt được vóc dáng mong muốn mà họ đề ra. Công việc có những áp lực nhất định nhưng bên cạnh đó, mỗi huấn luyện viên thể hình có điều kiện để rèn luyện sức khỏe của mình mỗi ngày. Mức lương của huấn luyện viên thể hìnhMức lương của huấn luyện viên thể hình làm việc ở phòng tập gym dao động từ 5 triệu đồng đến 8 triệu đồng. Tuy nhiên, huấn luyện viên thể hình cá nhân sẽ có mức thu nhập riêng, dao động từ đồng – đồng/buổi hoặc thậm chí lên đến tiền triệu. Hiện nay, nhu cầu thuê huấn luyện viên thể hình cá nhân tăng lên, đặc biệt là với những người mới tập. Chính vì thế, bên cạnh lương cứng tại phòng gym, thì huấn luyện viên thể hình có thể nhận thêm mức lương khác tùy vào số người tập thuê riêng. Bằng cấp cần có để trở thành huấn luyện viên thể hìnhĐể trở thành huấn luyện viên thể hình, bạn cần có những bằng cấp sau Bằng trung học phổ thôngBằng trung học phổ thông chính là “tấm thẻ thông hành” tối thiểu nhất dù làm bất cứ ngành nghề gì. Bằng trung học phổ thông vừa khẳng định người đó đã đủ tuổi lao động đồng thời là tiền đề để học tập những chứng chỉ, bằng cấp liên quan đến nghề huấn luyện viên thể hình trong tương lai. Bằng cấp liên quan đến giáo dục thể chấtĐối với những phòng gym yêu cầu có kinh nghiệm hay những khách hàng khó tính thì bằng cấp liên quan đến giáo dục thể chất chính là một điểm cộng cho những ai muốn theo đuổi nghề huấn luyện viên thể hình. Chứng nhận hồi sinh tim phổiChứng nhận hồi sinh tim phổi là chứng nhận mà những ai theo đuổi nghề huấn luyện viên thể hình nên hoàn thành. Bởi vì, trong quá trình tập luyện, người tập có thể gặp một số vấn đề về thể trạng khiến huấn luyện viên không biết xử lý tình huống gây ảnh hưởng sức khỏe của người tập. Hơn thế nữa, một số PT còn học thêm chứng nhận sử dụng máy khử rung tim tự động bên ngoài AED.Hiện tại, Chứng chỉ AED và CPR được yêu cầu bởi hầu hết các phòng gym cao cấp. Khi hoàn thành được hai chứng chỉ này, huấn luyện viên có thể cấp cứu kịp thời trước khi y tế đến tránh trường hợp xấu xảy ra. Bên cạnh những bằng cấp, chứng chỉ huấn luyện viên thể hình cần rèn luyện kỹ năng giao tiếp, cũng như xử lý tình huống khác …. để ghi điểm trong mắt người tập và trở thành huấn luyện viên chuyên nghiệp hơn. Công việc huấn luyện viên thể hình không đơn giản và không phải ai cũng có thể trở thành một huấn luyện viên dễ dàng. Đây không chỉ đơn giản là công việc, mà nó còn ảnh hưởng đến lối sống của một người. Chính vì vậy, khi quyết định theo nghề huấn luyện viên thể hình một cách nghiêm túc bạn cần có suy nghĩ chín chắn, đam mê để có được thành công trong nghề nghiệp. Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về huấn luyện viên thể hình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster hệ Fanpage Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z Hotline 0931 458 898

lớp huấn luyện viên thể hình